- 主题:三点半了，还睡不着，明天还要上班，难
惨
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FROM 114.245.108.*
Hello, world!
【 在 world 的大作中提到: 】
: 惨
来自 YAL-AL00
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FROM 120.245.120.*
先玩会儿，上班再睡。
【 在 world 的大作中提到: 】
: 惨
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FROM 206.116.67.*
我起床了，以后早点睡9:30-10:30期间最容易睡着
【 在 world 的大作中提到: 】
: 惨
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 114.240.57.*
人生多艰，难免失眠。个人经验是：失眠后尽量不要着急补觉，接下来几天最好正常点躺下甚至略微晚睡会儿；直面失眠，不要数绵羊，也不要想着快睡着，顺其自然，困了自然就睡了；适量运动。
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FROM 2.217.205.*
主要是精神焦虑紧张引起的吧，还是得从心理方面解决。
【 在 world 的大作中提到: 】
: 惨
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: 辟谣：2012年12月21不是我的末日。
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发自「今日水木 on Magic 4」
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FROM 223.104.40.*
看心里医生？
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 主要是精神焦虑紧张引起的吧，还是得从心理方面解决。
: 发自「今日水木 on Magic 4」
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FROM 120.231.136.*
喝酒
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FROM 114.254.10.*
你们都怎么了？
【 在 world 的大作中提到: 】
: 惨
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: 辟谣：2012年12月21不是我的末日。
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 120.244.234.*
不严重自己调理，自己疏导，或者跟家人谈谈？我去年失眠严重，现在好点，当然也不是特别好，比以前睡眠好的时候差多了，但是比去年那还是要好点
【 在 chernzy 的大作中提到: 】
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: 看心里医生？
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发自「今日水木 on Magic 4」
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FROM 223.104.40.*