我没劲了就开始左右滚了，主要体现在推不动水……
--
FROM 223.104.13.*

  试过这种游法，是轻松，但是起起伏伏速度掉很多



【 在 dogxx (-_-|||) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 长距离自由泳后边没力之后怎么尽量保持流线型
: 发信站: 水木社区 (Sat Nov 28 14:00:54 2020), 站内
:
: 脑袋往下钻 腰往前拱
: 毛毛虫游法  
:  
: 【 在 TonyLeung (福建大学调理劳务系) 的大作中提到: 】
: :     肩累了，前伸开始不直
: :  
: :  腰累了，开始歪歪扭扭
: :  
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 119.109.104.*]
--
FROM 113.67.159.*

  不丑吧，有点像单手蝶

【 在 dogxx (-_-|||) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 长距离自由泳后边没力之后怎么尽量保持流线型
: 发信站: 水木社区 (Sat Nov 28 17:42:23 2020), 站内
:
: 是
: 慢倒是其次 主要是太丑了哈哈哈  
:  
: 【 在 TonyLeung (福建大学调理劳务系) 的大作中提到: 】
: :    试过这种游法，是轻松，但是起起伏伏速度掉很多
: :  
: :  
: :  
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 119.109.104.*]
--
FROM 113.67.159.*

  打腿练得好的标准是啥？一直很头痛这点

网上搜搜都说是什么多少秒多少秒的绝对值，但我想这没啥意义，毕竟每人的身体

条件相差百倍，怎么可能用一个绝对数值来衡量呢

【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 长距离自由泳后边没力之后怎么尽量保持流线型
: 发信站: 水木社区 (Sat Nov 28 21:49:40 2020), 站内
:
: 流线型不好就是打腿练的不够，所以一累就管不住腰了，要练打腿到腰好像生来就是直的绷住的
:
: 【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: : 肩累了，前伸开始不直
: : 腰累了，开始歪歪扭扭
: : 腿累了，节奏开始乱
: : ...................
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 36.24.203.*]
--
FROM 113.67.159.*

   要求太高达不到啊，即便加上手我游50米60秒都累得够呛

【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 长距离自由泳后边没力之后怎么尽量保持流线型
: 发信站: 水木社区 (Sat Nov 28 21:58:00 2020), 站内
:
: 虽然每个人的身体状况不一样
: 但扶板抬头打腿，25米30秒，50米60秒，这就是对一般人的要求。
: 如果你体能特别好的话，要求还要提高。
: 不要扯每个人的身体状况不一样，你这就是觉得自己是天才，想偷懒，不踏实练习，想走捷径。
:
: 【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: : 打腿练得好的标准是啥？一直很头痛这点
: : 网上搜搜都说是什么多少秒多少秒的绝对值，但我想这没啥意义，毕竟每人的身体
: : 条件相差百倍，怎么可能用一个绝对数值来衡量呢
: : ...................
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 36.24.203.*]
--
FROM 113.67.159.*