- 主题:发现对自由泳最有用的辅助训练是？
我去年能做15个
【 在 hmgo1988 的大作中提到: 】
: 对能做10个引体向上的人，respect！
: 【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: : 引体向上？大幅增加手臂肌肉向后拉的划手力量
: ...................
--来自微水木3.5.2
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FROM 124.64.16.*
哈哈哈哈
我现在也不行拉，老拉
【 在 whitewine (浪淘沙) 的大作中提到: 】
: 厉害啊，估计我打不过你
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FROM 124.89.86.*
我年轻时候一个拉不了 现在也只能拉8个
【 在 robinsnow (蚍蜉) 的大作中提到: 】
:
:
: 我年轻的时候，能拉14个引体向上
:
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FROM 113.234.166.*
那你好厉害
都是增长了，别人都是退步了
就你是增长了
那这些年，你一定一直在好好锻炼身体
【 在 dogxx (-_-|||) 的大作中提到: 】
: 我年轻时候一个拉不了 现在也只能拉8个
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FROM 124.89.86.*
小时候过胖拉不动 大学时过瘦没劲拉不动...
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 那你好厉害
: 都是增长了，别人都是退步了
: 就你是增长了
: ...................
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FROM 123.177.45.*
我靠
流弊！
大学里男的满分是18个，好像
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
:
: 女的
:
: --
发自「今日水木 on ONEPLUS 5T」
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FROM 114.82.152.240
肌肉萎缩 睾酮素下降 力量是下降了
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 年龄的增长，力量基本没增加，但是体重是大幅度增加。所以。。。。
:
: 【 在 robinsnow (蚍蜉) 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 211.138.116.*
跟这个类似，拉皮条效果似乎更好。英发5米粗管，用个门锚。
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 引体向上？大幅增加手臂肌肉向后拉的划手力量
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FROM 114.246.213.*
应该是熟悉水性，你尝试在水里走路，不论深水和浅水区
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 引体向上？大幅增加手臂肌肉向后拉的划手力量
: --来自微水木3.5.2
: --
:
发自「今日水木 on 旅行到宇宙边缘」
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FROM 123.185.17.*
我是36岁才拉起的第一个，以前晃都上不去
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 我年轻时候一个拉不了 现在也只能拉8个
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FROM 124.207.9.*