- 主题:Re: 臂展只有155cm，郁闷
浮板抬头打腿你要是能50米65秒以内，你要是游不进50米50秒，你可以来找我。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 天哥说得对。
: 打腿最重要的目的在于：即使练好打腿以后还游不快，也不用再怕本版批评你腿没打好。
: 来自 LYA-AL00
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修改:daturann FROM 115.236.71.*
FROM 115.236.71.*
哈哈哈哈哈哈，你这路数让我想起残奥会，一个没有双臂的选手游仰泳拿奖牌。
手不够，腿来凑。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 浮板抬头打腿你要是能50米65秒以内，你要是游不进50米50秒，你可以来找我。
来自 LYA-AL00
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FROM 218.69.50.*
正常情况如果你腿50米能65以内，那么加手应该45以内，差20秒，所以说如果你腿65以内，加了手50都到不了，你来找我，随便纠正一下手就可以了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈哈，你这路数让我想起残奥会，一个没有双臂的选手游仰泳拿奖牌。
: 手不够，腿来凑。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 115.236.71.*
我太羡慕你的神腿了，以至于我一直怀疑我练的是假腿
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 天哥说得对
: 还有超直和柔韧
: - 来自 水木社区APP v3.5.2
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FROM 36.112.117.*
天哥，告诉你们秘密
我买了个引体向上架，吊了一段时间杠子后，右肩柔韧好多了，现在转肩不太响了
正在打算向你学习练引体向上，但估计练不出来了
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 我太羡慕你的神腿了，以至于我一直怀疑我练的是假腿
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FROM 114.241.70.*
我只顾着傻练了，没吊
以后我注意吊吊
这又是半年没练引体了
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 天哥，告诉你们秘密
: 我买了个引体向上架，吊了一段时间杠子后，右肩柔韧好多了，现在转肩不太响了
: 正在打算向你学习练引体向上，但估计练不出来了
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FROM 36.112.117.*
自从右肩进步了，右侧移臂稳多了
还得坚持吊，也还要练背
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 我只顾着傻练了，没吊
: 以后我注意吊吊
: 这又是半年没练引体了
: ...................
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FROM 114.241.70.*
是啊，肩关节太僵硬，移臂的时候身体就会往对侧偏
肩关节和踝关节柔韧性真是重要
肩关节尤其是
最近看了梦觉的一期视频才突然意识到为什么我把胳膊放体侧可以打起仰泳腿，但是放头顶就不行
原来是肩关节不够灵活，胳膊放前面就把脸压到水里了
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 自从右肩进步了，右侧移臂稳多了
: 还得坚持吊，也还要练背
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FROM 36.112.117.*
压肩是个长期任务
至少不会得肩周炎
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 是啊，肩关节太僵硬，移臂的时候身体就会往对侧偏
: 肩关节和踝关节柔韧性真是重要
: 肩关节尤其是
: ...................
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FROM 114.241.70.*
太好了，直接给我指明了奋斗方向。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 正常情况如果你腿50米能65以内，那么加手应该45以内，差20秒，所以说如果你腿65以内，加了手50都到不了，你来找我，随便纠正一下手就可以了
来自 LYA-AL00
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