你看我体能超级渣，还不卖力练，也是能随便游50的。
蛙泳自由泳仰泳，也许蝶泳也是，如果不计时应该50米都不会累的
估计是身体没有水平，所以阻力太大就会累

【 在 dadou 的大作中提到: 】
: 不知道
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感觉二次腿还是建立在划手上的，不划手或者划手无力的话，二次腿会打得很难看唉。。。
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 这是还没找到轻松模式“漂”的自由泳。问题的可能很多，一般一是呼吸不透，二是线型不稳。这二者有时又是相关的，有时会为了呼吸破坏线型。我觉得前边有层楼说到平衡是说到要点了，还有个要点是核心控制力。
: 我还是觉得，爬泳得会暴冲模式和轻松无限漂这两种极端模式，才算真的会。后者某些方面更难，跟二次腿一样看别人容易，其实很需要功力。

来自 LYA-AL00
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说明你越来越厉害了。
我教练说打腿都是6～4～2这样进阶
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我以前都是4次腿，不知道从什么时候开始就变成了二次腿，现在想要打快一点都打不了，感觉腿现在就是处于废的状态。。。。

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100米累应该是技术的问题
我最开始游五十米都喘得不行
【 在 dadou 的大作中提到: 】
: 别人一圈圈刷感觉很轻松，我怎么那么累，100米坚持下来就不行，姿势还是体能问题，蛙泳最不累的吧  
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作为门外汉，说一点我的体会
如果不追求速度的话，游起来很轻松是可以实现的。我在抖音常看一个叫“河中闲游的鱼”，五十多推广全浸。非常喜欢看他游的那种感觉
我自己的水平是，扶板打腿最多能打三百米就累得不行了。其他技术细节也是看着视频自己瞎练。最近稳定在双侧换气二百米不是很累。但前一阵忽然有一天感觉超好连续游了一千。当然是很慢而且到边是站起来转身
但我主要想说的是，换气做好了，轻松游是可以的。关键是技术而不是力量
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 爬其实很有“游起来轻松”的迷惑性，因为水下推水很累但看不到啊，只看到人嗖嗖就走了。  
: 之前我看梦觉的视频好像也很轻松的样子，结果他到边也呼哧带喘的说话都不利索了～～  
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