就是打仰泳腿 然后可以加上单臂 一个手放在头顶 跟自由游一样 手都在头前停 你打仰泳腿练习熟悉了 可以顶瓶子 矿泉水半瓶水 矮一点粗一点容易点 或者照着视频练习
【 在 wondering 的大作中提到: 】
:  
: 腿手分开练习吗？  
: 嗯  
: 我其实可以去问教练  
: 就是担心他觉得我吃着碗里的想着锅里的  
: 一个都没弄好  
:
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.254.2.*

不用管龟速还是兔速，达到终点就是好样的
大部分人都停在半路上了

【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 距离上次发视频已经好多年了吧
: 进步龟速舍我其谁
:
: ...................
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FROM 36.112.117.*

螺旋测微器 游标卡尺也凑合了 哈哈

【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 你这要带个什么测距离得先进设备
: :
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 175.191.78.*

我觉得仰泳挺难的，和其它三个不同
最难的是呼吸
仰泳是躺着的，重心点和其它趴着的不同
仰泳腿和自由泳腿看着是反的，发力不大一样，我觉得是两种腿
划臂也不同
不过有些人仰泳有天赋，下水一游就不一样

【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 腿手分开练习吗？
: 嗯
: 我其实可以去问教练
: ...................
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FROM 125.119.197.*

我一直都没搞懂，因为是用鼻子吐气了
其它三种泳姿换气会了都一样，水下吐气，上来吸气，全都是嘴
仰泳脑袋一直在水面上，什么时候吐气吸气，我一直搞不清楚。我觉得是要等我的仰泳搞定了，才能知道什么时候适合吸气。手很容易把水泼脸上，要用鼻子吐气才能避免水进鼻子。也可能游得好了，就不容易泼脸上了
还有转身后仰着上来，这时候也要鼻子吐气，我每次都能鼻子进水，巨酸爽
总之就是整个呼吸和其他三个都不一样了，所以后来我放弃了，夹鼻夹了
打腿也是，自由泳可以靠点重力，仰泳就是克服重力，上抬下压肌肉都不一样
躺着看着天花板，太远了移动很慢，感觉也很不一样，好像完全就紧张不起来了，不像打自由泳腿，看着旁边的浮标唰唰往后就有动力了

【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 我没搞懂仰泳要怎么呼吸
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: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 125.119.197.*