你有50%概率脸不朝下啊

【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 说的就是脸朝下……
: 来自 LYA-AL00
--
FROM 27.91.71.*

不错，学习了，有机会我也试试。游泳池试不太合适，找个玩水地方或者温泉啥的试试


【 在 MidNiter (夜行人) 的大作中提到: 】
: 有，骨质疏松的老大爷，胖女人可以平飘不动。几分钟见过，一小时可能是没耐性吧。
: 一般人也可以，就是得把双手摊开到平伸或者上举，腰往上挺，然后在吸气高位浅潮气呼吸（什么鬼话，翻译下就是胸腔保持比较充满气的状态，高位浅呼吸）。
: 运动员选拔里有个项目，就是仰面平飘。重心比较好的可以手放体侧脚不沉。
: ...................
--
FROM 111.198.229.*

我感觉心率150就很累了。。。。

【 在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: 最近新入了心率带，昨天心血来潮试了试。
: 一共游了1100米，不休息。游完看顺序，发现了问题。
: 前500米全部蛙泳，基本上80%发力，不休息。11分30秒完成。心率就维持在130到150。感觉就这速度游下去，1000米也问题不大。
: ...................
--
FROM 60.177.4.*

你游泳的目的是什么？
如果目的是锻炼心肺的话，心率120-140持续半小时，和游泳速度没关系。
如果目的是锻炼上肢、肩膀或下肢膝盖康复的话，随便什么速度和泳姿，游泳15分钟就可以。
如果是拿世界冠军的话，加油！


【 在 crazyjaboy (adver) 的大作中提到: 】
: 最近新入了心率带，昨天心血来潮试了试。
: 一共游了1100米，不休息。游完看顺序，发现了问题。
: 前500米全部蛙泳，基本上80%发力，不休息。11分30秒完成。心率就维持在130到150。感觉就这速度游下去，1000米也问题不大。
: ...................
--
FROM 221.219.105.*

就是想能实现轻松1000米，自由泳。时间不奢望。
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 你游泳的目的是什么？
: 如果目的是锻炼心肺的话，心率120-140持续半小时，和游泳速度没关系。
: 如果目的是锻炼上肢、肩膀或下肢膝盖康复的话，随便什么速度和泳姿，游泳15分钟就可以。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone X」
--
FROM 223.104.39.*