- 主题:自由泳求改进意见
正常稍微发力一点58秒，三划一换气，没有玩命刨过
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你现在50米快速刨多少秒？不要管动作
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发自「今日水木 on EVR-AL00」
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FROM 120.245.94.*
我现在对速度还真没那么高的要求，就想啥时候能姿势正确地比较轻松游完1000米
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 全浸是给高手练得。。。就是你水平到那儿了才练，我是这么理解的
: 看着竹内游得很爽，实际我们根本就还没到那个水平，控制肢体能力太弱
: 有阵子不知道为啥宣传全浸，导致初学的都以为可以学这个轻松游起来
: 打腿好坏是个及格线，它决定了练习的上限
: 如果浮板打腿可以70秒，那么加上手你
: ..................
发自「今日水木 on EVR-AL00」
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FROM 120.245.94.*
58秒就太慢了。。。
我觉得女的游蛙泳，姿势正确应该在60秒以内，自由泳在50秒以内，男的每个至少提高5秒
【 在 dalianmao 的大作中提到: 】
: 正常稍微发力一点58秒，三划一换气，没有玩命刨过
: 发自「今日水木 on EVR-AL00」
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FROM 36.27.79.*
速度快不一定累啊。。。
游泳跟跑步不一样的，每一次划臂都是可以休息的，如果不竞速。游泳累是因为竞速而不是游，不竞速理论上来说就是可以一直游下去。。。。
练打腿是为了轻松地控制身体，形成肌肉记忆。而不是用大脑绷住身体
只要你打腿用到了大脑，就是很累的，你又要管腿又要管手肯定很累，时刻担心，身体紧绷
如果你能轻松漂成一整块木头，那么手脚随便拨一下都是会前进的，不竞速那游到1000米就是时间问题，你甚至可以趴在水上，半分钟换口气扒拉一下水
【 在 dalianmao 的大作中提到: 】
: 我现在对速度还真没那么高的要求，就想啥时候能姿势正确地比较轻松游完1000米
: 发自「今日水木 on EVR-AL00」
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FROM 36.27.79.*
谢谢指点，我好像明白了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 速度快不一定累啊。。。
: 游泳跟跑步不一样的，每一次划臂都是可以休息的，如果不竞速。游泳累是因为竞速而不是游，不竞速理论上来说就是可以一直游下去。。。。
: 练打腿是为了轻松地控制身体，形成肌肉记忆。而不是用大脑绷住身体
: 只要你打腿用到了大脑，就是很累的，你又要管腿又要管手肯定很累
: ..................
发自「今日水木 on EVR-AL00」
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FROM 120.245.94.*
你这个标准对男人也太宽容了。
女的50米自50秒，男的怎么也得40秒。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 58秒就太慢了。。。
: 我觉得女的游蛙泳，姿势正确应该在60秒以内，自由泳在50秒以内，男的每个至少提高5秒
来自 LYA-AL00
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FROM 60.210.193.*
58秒巡航，然后你说让俺们指点？
俺们只想喊一声膜拜。。。。
【 在 dalianmao 的大作中提到: 】
: 正常稍微发力一点58秒，三划一换气，没有玩命刨过
来自 LYA-AL00
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FROM 60.210.193.*
反正不练打腿，一般男的是达不到45秒的，何况现在水木老龄化
为什么这么说呢。。。我原来那个公司比赛
有个男的，当时只有二十七岁左右，我跟他说了很多次练打腿，不练，他是弯膝盖小腿打的，比赛成绩是47秒，他身高大概就是170左右，体能普通那种
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 你这个标准对男人也太宽容了。
: 女的50米自50秒，男的怎么也得40秒。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 36.27.79.*
他说的是50米
看他视频，是不可能58秒巡航的
能58秒巡航的，划臂应该会有优雅的感觉
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 58秒巡航，然后你说让俺们指点？
: 俺们只想喊一声膜拜。。。。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 36.27.79.*
算了算，58秒巡航，男的也就19分20，那不快的。。。
不过他的姿势肯定达不到这个速度
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 58秒巡航，然后你说让俺们指点？
: 俺们只想喊一声膜拜。。。。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 36.27.79.*