- 主题:自由泳百米停滞在2分零几秒，怎么进步？
1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
--
FROM 114.247.186.*
花钱，请教练
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 120.245.128.*
好好练练打腿，好好练超直，身体直了随便扒拉扒拉水就20分
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
--
FROM 123.123.46.*
千米22分百米两分多，这说明你的体能还行，技术有很大问题。
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
--
FROM 101.71.37.*
我跟你一样，在这个水平停了两年了，快了21分半慢了22分
我总结就是自己懒，懒得练打腿，懒得练体能，懒得天天游
唉……
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
--
FROM 111.197.235.*
我好像正好反过来，百米还行，1：20左右。但是千米连续游不下来。勉强游的话也得21分钟吧。
--
FROM 124.207.9.*
谢谢
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 好好练练打腿，好好练超直，身体直了随便扒拉扒拉水就20分
: 【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: : 1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 114.254.2.*
嗯嗯，姿势还是要细扣
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 千米22分百米两分多，这说明你的体能还行，技术有很大问题。
:
: 【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 114.254.2.*
是的，我也懒
【 在 deelab 的大作中提到: 】
: 我跟你一样，在这个水平停了两年了，快了21分半慢了22分
: 我总结就是自己懒，懒得练打腿，懒得练体能，懒得天天游
: 唉……
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 114.254.2.*
对自己要求太高。。。
我千米22分多，开心得都不行了，今年我的长距离KPI完成了（捂脸）
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 1000米一直在22分左右，好难进20分啊！
来自 LYA-AL00
--
FROM 120.245.68.*