- 主题:自由泳为啥都在强调要高肘？
这个动作我总是做不出来。
我觉得手臂出水后对前进没有贡献，就直接取最短距离前伸准备下一次抱水划水，也很省力啊。几乎所有的教练都强调高肘，大臂把小臂拖到前面有啥实际意义？
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FROM 111.18.94.*
除了高肘，还要配合转肩，控制核心。高肘是最符合机械运动原理，应该也是最短距离。
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FROM 114.255.206.*
更容易转肩，转动惯量不一样呀。
【 在 bule777 的大作中提到: 】
: 除了高肘，还要配合转肩，控制核心。高肘是最符合机械运动原理，应该也是最短距离。
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FROM 211.145.40.*
也就是从高位下去更容易形成下一次转肩
【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
: 更容易转肩，转动惯量不一样呀。
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FROM 211.145.40.*
是水下抱水、推水时高肘，
高肘抱水
【 在 wenjiahe 的大作中提到: 】
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: 这个动作我总是做不出来。
: 我觉得手臂出水后对前进没有贡献，就直接取最短距离前伸准备下一次抱水划水，也很省力啊。几乎所有的教练都强调高肘，大臂把小臂拖到前面有啥实际意义？
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FROM 36.112.202.*
re
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 是水下抱水、推水时高肘，
: 高肘抱水
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FROM 221.222.25.*
高肘是指推水过程中手臂不伸直
【 在 wenjiahe 的大作中提到: 】
: 这个动作我总是做不出来。
: 我觉得手臂出水后对前进没有贡献，就直接取最短距离前伸准备下一次抱水划水，也很省力啊。几乎所有的教练都强调高肘，大臂把小臂拖到前面有啥实际意义？
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FROM 223.104.21.*
你说的没毛病，就是推水效率低。 游泳其实很简单， 你自己去公园手工划船， 看看怎么最有效率
【 在 wenjiahe 的大作中提到: 】
: 这个动作我总是做不出来。
: 我觉得手臂出水后对前进没有贡献，就直接取最短距离前伸准备下一次抱水划水，也很省力啊。几乎所有的教练都强调高肘，大臂把小臂拖到前面有啥实际意义？
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FROM 115.171.250.*
水下高肘抱水最重要
水上移臂高不高肘看个人喜欢，完全不重要
【 在 wenjiahe 的大作中提到: 】
: 这个动作我总是做不出来。
: 我觉得手臂出水后对前进没有贡献，就直接取最短距离前伸准备下一次抱水划水，也很省力啊。几乎所有的教练都强调高肘，大臂把小臂拖到前面有啥实际意义？
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FROM 111.200.53.*
野鸡教练才一个劲强调水上高肘移臂。。。。虽然我个人习惯高肘移臂
【 在 wenjiahe 的大作中提到: 】
: 这个动作我总是做不出来。
: 我觉得手臂出水后对前进没有贡献，就直接取最短距离前伸准备下一次抱水划水，也很省力啊。几乎所有的教练都强调高肘，大臂把小臂拖到前面有啥实际意义？
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FROM 111.200.53.*