- 主题:三次一换气气跟不上，初学又不想两次一边换气
三次一划手适合长距离游吗？
可以两次三次搞个杂交吗？
--
FROM 58.34.26.*
怎么舒服怎么来
--
FROM 218.18.166.*
加大划水频率
【 在 jcwu 的大作中提到: 】
: 三次一划手适合长距离游吗？
: 可以两次三次搞个杂交吗？
--
FROM 117.30.123.*
两次一换气没问题的，大不了去时右边换，回来左边换
【 在 jcwu 的大作中提到: 】
:
: 三次一划手适合长距离游吗？
:
: 可以两次三次搞个杂交吗？
:
#发自zSMTH-v-@nubia NX712J
--
FROM 182.39.33.*
如果三次换气顶不住
可以练长跑
心肺功能上去了
自然就没问题了
【 在 jcwu 的大作中提到: 】
: 三次一划手适合长距离游吗？
: 可以两次三次搞个杂交吗？
:
--
FROM 106.120.64.*
憋一憋就ok了，心肺你练就能提高，不练永远不会提高。
【 在 jcwu 的大作中提到: 】
: 三次一划手适合长距离游吗？
: 可以两次三次搞个杂交吗？
--
FROM 114.92.83.*
我三次换气只能坚持25m，两次换气只能坚持50m，一次一换可以游600m
--
FROM 219.142.251.*
我就说我怎么这么累
我是四五次换气
初学，汗
【 在 Beingmankiw 的大作中提到: 】
: 我三次换气只能坚持25m，两次换气只能坚持50m，一次一换可以游600m
发自「快看水母 于 BVL-AN00」
--
FROM 223.104.204.*
3划换气，我觉得还是4划换气轻松。
因为换气会有一侧是习惯侧，用不习惯侧换气耗费的体能更大。当然一定要练也行，会花比较多时间
2划一换气的话，通常人的身体不能保持对称。
4划减少换气，更方便对称，对称了就游得快，换气少了游速变快，轻松
开始会觉得有点憋，坚持一阵子就好了
【 在 jcwu 的大作中提到: 】
: 三次一划手适合长距离游吗？
: 可以两次三次搞个杂交吗？
:
--
FROM 125.119.193.*
初学觉得累，主要的原因是身体没有控制好。
如果你游起来轻松了，那么就用不了多少氧气。4划换一口气不会有什么太大压力的。
【 在 Alohaaaa 的大作中提到: 】
: 我就说我怎么这么累
: 我是四五次换气
: 初学，汗
: ...................
--
FROM 125.119.193.*