- 主题:自由泳换气应该两边还是满足一边即可？
成人游泳比赛以我的经验，根本没这么强的竞争，跟前后都差个五秒以上。
【 在 smartgear 的大作中提到: 】
: 自己游学不会双侧换气不用勉强，参加比赛需要学会，你要观察对手不能只观察一边吧。
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比赛也没多大事
查尔莫斯表示因为换气方向问题他回程只能看潘展乐的脚
【 在 smartgear 的大作中提到: 】
: 自己游学不会双侧换气不用勉强，参加比赛需要学会，你要观察对手不能只观察一边吧。
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修改:cybereagle FROM 58.22.9.*
FROM 58.22.9.*
我看有的视频是这样教的：左右交替换气。不换气的划手是不是为了恢复身体的平衡？
每次换气是不是都会对平衡有所损坏？
【 在 upndown 的大作中提到: 】
: 我是三划一换气
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没有，我就一个人游。
不过我好像已经很蹩脚的学会左边换气了。
完全也不知道怎么学会的，就练着练着，稀里糊涂学会的。
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 你拍过你的游泳视频吗？大部分不换气的那边移臂蹩肩。有能力的人可以练习三划一换气。
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FROM 125.111.82.*
我参加啥比赛啊，自己游么游么好了。健身而已。没有竞技需求。
【 在 smartgear 的大作中提到: 】
: 自己游学不会双侧换气不用勉强，参加比赛需要学会，你要观察对手不能只观察一边吧。
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FROM 125.111.82.*
公开水域需要，因为有时候一侧有阳光或者浪比较大，需要另一侧换气
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经常游的话最好双边，因为单边会造成一侧肌肉更发达，不对称
【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 我看很多视频，有很多人自由泳就只用一边换气。
: 我们学习的时候还务必要学会两边都能换气吗？
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发自「今日水木 on iPhone 15」
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学无止境呀，游得多了就会觉得两边都要会，然后自由泳游好了就会想着去解锁仰泳和蝶泳，每天进步一点点，也有天天去游的动力不是。
【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 我看很多视频，有很多人自由泳就只用一边换气。
: 我们学习的时候还务必要学会两边都能换气吗？
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是啊，我也想自由泳游好了去解锁更多的泳姿。
【 在 iceberg07 的大作中提到: 】
: 学无止境呀，游得多了就会觉得两边都要会，然后自由泳游好了就会想着去解锁仰泳和蝶泳，每天进步一点点，也有天天去游的动力不是。
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其实也不用非要好了才去解锁，可以一起，我现在就是自由泳、仰泳和蝶泳一起练，不会觉得枯燥，这个泳姿没进步总归有一点其他方面的进步，就很开心。
水感、身体柔韧度、核心力量的提高和增强是对各种泳姿都有帮助的。
【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 是啊，我也想自由泳游好了去解锁更多的泳姿。
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