写了这么多
真的太感谢了


你说的建议，都是很好的建议

我的呼吸，换气都没有问题，就是一忙乱蹬腿就有问题了，然后身体沉的比较厉害

教练也给我拍视频的，这节课，配合的还可以

练习蹬腿两次，划手换气一次

教练说，等熟悉了，再练习，蹬腿一次，划手换气一次
这样就学会了

我的教练还不错，也给我讲述怎么练习水性，让我自己练习的时候，可以熟悉水性
教了不少动作，比如不同的方法漂，比如怎么再水中移动身体
怎么熟悉水性




【 在 remind423 (rem) 的大作中提到: 】
: 游泳弱鸡斗胆讲几句
: 没看到视频，瞎猜主要是因为蹬腿动作没练好，游起来没速度，只能干拔换气，下沉太多太快留给换气的时间太短，每次入水都恐慌下次吸不够气，游的时候又同时关注多个部位动作，一个部位有问题就胡思乱想影响后面动作节奏，各种错误因素互相干扰导致游起来很费力
: 给楼主几点建议：
: ...................
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修改:robinsnow FROM 124.89.86.*
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