谢谢
我今天自由泳的时候在试着找这种感觉
肩膀下压
手向前抓水
但是蝶泳还没有感觉
继续练习

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 话说我今天又有了一点压胸的感觉。
: 最近练自由泳，注意到入水后要把肩膀给往下压再前伸，保持手臂和身体呈一条直线。
: 今天练蝶泳的时候也这样试了一下。就是两只手入水后，肩膀下压前伸。这样做了以后，压胸就觉得容易了很多。本来肩膀的位置比胸高。胸本来就在下面，所以很难压。现在把肩膀的位置下压了，可能跟胸平了，这时候胸再往下压就比较容易了。
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