感谢～～确实入水很软绵绵，像是搭在水上。按您说的找找感觉。
核心力量我再通过抬头打腿强化一段时间～～
【 在 newant 的大作中提到: 】
: 没有高肘移臂，导致入水的时候手不是插入水面的。
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: 你可以尝试假想一下你的小臂是残疾的，完全不受指挥。只有大臂可以使力。大臂要抬的高高的，让腋窝完全露出来。可以练习的时候把大臂抬起，小臂耷拉着停留一秒再前伸找找感觉
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: 核心力量还不够，转肩角度还可以稍微大一点

来自 LYA-AL00
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