我一直以为是屁股夹紧，原来核心也要收紧啊。好吧，继续练习，看来路还长的很呢

【 在 libero 的大作中提到: 】
: 绷住核心同时从大腿意念发力就成了，我每次最后冲刺就特别强调核心绷紧。
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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