感谢大牛的指点，锄头脚您一说我才发现还真明显。现在浮板也就勉强能打50米，再多感觉要溺水了。毕竟5张了，没法像小朋友那样暴腿练。
换气的话右侧我感觉还行，左侧肯定翻过了，刚练左侧1个月。现在也在专门练一手在前，一手划水?换气，感觉左侧一换气人就往下沉。
换气的时机我再仔细体会一下
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 1，打腿还是得练，但目标可能跟其他人打腿不太一样，你现在是身体位置还凑合，能更高更好，所以可能没有别人那么强烈的要训练核心肌肉控制身体姿态的需求，说要练打腿，是你有很严重的锄头脚。右脚更明显一点，尤其是换气的那一下。需要在纯打腿的时候纠正  
: 2，换气时的平衡有问题，因为不平衡所以右手出水之后要
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发自「今日水木 on EVR-AL00」
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