不学打腿就是扭来扭去，身体忽上忽下，阻力大，不可能轻松，会很累
只有养生蛙没有养生自
你看着那些游起来很轻松的自由泳都是这么练出来的。
自由泳大概是翻过打腿这座高山才是坦途。

【 在 yourgf2 的大作中提到: 】
: 多谢大佬，我认真学习学习
: 不过，话说本来也没打算游多快，都这个岁数了
: 就是简单的想学会自由泳，能千米自养生游就行
: ...................
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修改:daturann FROM 36.27.79.*
FROM 36.27.79.*