前面不是有人说了不练打腿也可以3个月千米20分以内，每个人情况不同，真不一定


【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 不学打腿就是扭来扭去，身体忽上忽下，阻力大，不可能轻松，会很累
: 只有养生蛙没有养生自
: 你看着那些游起来很轻松的自由泳都是这么练出来的。
: ...................
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