前面那个3个月不练打腿进20分的确实身体条件好，发过视频，大高个，而且经常在健身房的，肯定核心力量好。

不过楼主不是为了进20分，我举前面的例子并不是说不打腿可以随便进20，而是说不一定不练打腿就游的很差。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我知道一个是练了三个月动作很糟糕但可以50米33秒的，但是人家是差点可以短跑破校纪录的。
: 情况可能是不一样，但是普通人是不可能的
: 千米三个月进20分以内，不练打腿，我觉得要么是脚踝很好，要么核心很好，要么体能很好。
: ...................
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