左手有点拖肘，试着划深一点可能会有改善。可以试试肩划大方块的感觉换换，或许提肘也会改善。
动作到换气的前后有点迟疑卡顿，试着放松技术游找顺畅。
换气倒是没明显的抬头，但是有点腆着下巴，导致转头时头顶没有对着前方，试试强调咬肩膀的感觉，没准能收回来点。
【 在 dalianmao 的大作中提到: 】
: 老年人自学自由泳，上周找到机会让人拍了两段视频传上来请大家点评一下问题。
: 自己感到的问题：
: 1. 左侧换气右手不自觉下压，换气的时候头的位置太高（一直练得右侧换气）
: ...................
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