思路为什么不是学习正确姿势减少你伤病出现可能？
【 在 forestjohn 的大作中提到: 】
: 比泡要好一些，每天一小时保证一直moving的 :)
: 纯粹野路子，没有科学指导，年过半百总担心不可恢复的受伤，只要有那块肌肉出现痛感就放松强度，一直感觉消失再恢复正常锻炼。
: 这应该是游了十多年成绩还这么凄惨的原因
: ...................
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FROM 58.39.45.*