了解了，那我这个短期培训速成预期基本要取消了。看来打腿是重点，先多练打腿吧。感谢！
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我觉得请教练，要二级运动员及以上
: 练自由泳，首先练几个月浮板抬头打腿，你可以跟教练商量，先打一个月腿，让教练指导下，然后再打一个月……等打腿练好了再加手
: 打腿是基础，不练打腿，教练只能鼓励为主
: ...................
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