上来反馈下：
专门练打腿应该有四五次了，每次25米池8-10个来回，后来都是抬头打。感觉对自由泳的提高是非常关键的，现在游穿25米基本都比较轻松了。偶尔有中间换气不顺，腿调整几下，气息也能顺回来。不过感觉偶尔还是会有换气时出现打腿不连续。继续练打腿是肯定的。不知道下一步除了打腿之外，该朝哪个方向练了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 是抬头拿浮板打的吗？一定要抬头
: 如果是，相当不错，体能很赞！
: 我见过大多数人放弃的都是第一次打腿25米都打不到，觉得太累
: ...................
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