明白了，关键还是练出下意识的鞭状打腿。确实鞭状打腿很快能让腿浮起来，小腿发力打腿，腿起不来的。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 如果你体能比较好，那就把标准提高，50米65秒甚至50米60秒
: 之前遇到过一个以前学校某运动队的，可能腿部肌肉太壮了，很快就能25米30秒了，但是并没有鞭状打腿的感觉
: 目标是练出感觉，但体能好速度还是会快一些，所以标准要高点
: ...................
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