得到两位的肯定，开心啊！
腿确实继续练，练到足够的肌肉记忆。
游起来比以前是舒服多了，25米基本比较自信能游完，即使在刚练完打腿很替很累的情况下。
手部，头的位置，后续练习有了新的内容和方向了。
感谢指导！
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 腿的进步很明显，但不要停，还要继续。你说的是换气时打腿容易变形就是还没形成肌肉记忆的原因。
: 现在的身体位置还算可以了，游起来应该也没那么累了吧？当然，身体位置是越高越好啦
: 现在你的换气有抬头，头顶高起来对换气没有丝毫帮助，反倒会导致脚下沉。你换气时前伸的手没有伸直是弯的，这会形成阻力以及不利于保持身体位置。可以练习一段时间换气时头顶找前伸的胳膊，把这俩绑在一起，两个的问题可能就一块解决了。
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