水面上肩膀前送的前提是身体稳定性好，就是在运动过程中，两个肩膀有规律地转动，身体仍然保持水平向前，不会上下起伏，直线前进
游泳平衡的好坏就是看运动过程中保持平衡，如果肩膀转动幅度小，自然控制平衡容易得多
就跟自由泳核心稳定，所以相对身体位置就比较好控制，蝶泳腰部运动，仍然要控制上下起伏，保证每次都差不多，对平衡的要求就高了些

【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 感觉没说到点上。是，手要往前送，肩膀要往前送，前进靠的是身体前移。但不能光讲送，不讲身体、肩膀、手臂的配合和位置，如果空中移臂后肩膀跟着转动下沉，你手臂再伸也送不出去，所以需要在移臂时保持肩膀位置的固定，手入水之后才能谈得上肩膀前送
: 发自「今日水木 on V2170A」
--
FROM 60.176.60.*