谢谢回复这么多。我也在学习，刚刚能游起来。上次拍了视频发给一个老师给看，指出了几个问题，最让我不理解的就是“身体要保持流线型，没有加紧”，我自己在游的时候也一直没关注过。看你总结的这些条，是不是可以归纳为，“收起身体”、减小晃动、局部放松（比如移臂过程小臂）但整体是有控制（指尖贴水移臂），对这个一直领悟不到位，包括屁股加紧核心收紧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 以前我游泳的时候，两个手在移臂的时候就很放松的往前甩，还觉得这个时间是手臂放松的时间。
: 两年前找的那个健将级的教练，一定要我移臂的时候贴着耳朵擦着水面五指朝下移动，当时还挺不能理解的，觉得被束缚了，影响我速度。
: 不过按照她的方法练了一段时间以后就发现真的是有用的，习惯了就能发力了。左右晃动少了阻力就小。
: ...................
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