不清楚你现在什么程度
首先要核心稳，其实这样晃动就已经比较小了
等核心稳了之后，再来调整其它。把手臂腿的运动都收到中心线附近，这样晃动就会更小
游泳池我觉得大多数人，核心就不稳，有的游的还不慢（可能力气大），看水下就知道，身体起伏大，有的是整个身体，有些只有下身，随着划臂一会儿高一会儿低

【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 谢谢回复这么多。我也在学习，刚刚能游起来。上次拍了视频发给一个老师给看，指出了几个问题，最让我不理解的就是“身体要保持流线型，没有加紧”，我自己在游的时候也一直没关注过。看你总结的这些条，是不是可以归纳为，“收起身体”、减小晃动、局部放松（比如移臂过程小臂）但整体是有控制（指尖贴水移臂），对这个一直领悟不到位，包括屁股加紧核心收紧
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