请教为啥改腿的重要性优先于手？是手的动作相对容易纠正吗

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 这个配速下应该重点不在呼吸上，应该是打腿问题还比较大。增加一些打腿练习吧，每次连续200米后才会有进步，一开始可以把目标定在每次500，如果有体力有时间再游完整。等差不多千米二十分钟了，再改手部动作。
: 如果你想改三划一换的原因是单侧背痛，应该是换气有抬头，改掉就会好很多
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