趴着不知道算有益还是有害？
【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 我当时是平躺，左右侧躺交替。
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这种时间长了可能会有很多麻烦，因为毕竟金属需要和体内原有骨骼肌肉协调，怎么说都不如原装的好。
一般不到非常严重，医生也不会建议做这种手术。
【 在 dddak 的大作中提到: 】
: 腰椎突出（脱出）严重的话，主要的治疗方案不就是手术吗？用金属固定，这样以后会有什么问题吗？
: 我看三甲大医院的骨科（脊柱）专家都是这么治的啊
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FROM 221.223.245.*

你这个简单了。腰腿疼的症状，原因很多
那些能很快恢复的，很大可能并不是椎间盘突出，或者是轻微的那种，你这个就是属于轻微的那款
一般的椎间盘突出压迫神经，并不会腰疼，而是会放射到大腿甚至小腿疼，并且急性期止疼药都没用，就像楼主描述的这种。并且楼主这种其实也并不属于特别严重的状态
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 腰突，要解决很简单的，哪有那么复杂。
: 我亲身经历过，十多年来，右大腿外侧一直是疼痛麻木，主要是久坐后出现，站立一会，又没事，所以我也一直没当回事，以前一直以为是压迫坐骨神经啥的。
: 去年和一个亲戚聊天时提到这个，他说这个是腰突问题。我一听，猛然觉得这个是对的。
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你这报告没看到腰突，是筋膜炎，症状也不像腰突的症状。
如果一两周卧床就好了，那就是筋膜炎。如果不见好再去拍核磁吧
不知医生是否这么医嘱的
【 在 gutentage 的大作中提到: 】
: 帮忙看看，这是已定确定了是腰突嘛，还是等核磁后再确认呢，谢谢
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爬楼看了很多帖子。
结合自己说一下。
对于必须久坐的人，坐姿非常重要，我在公司的椅子桌子没办法调换，在家里升级了升降桌和马鞍椅，有一定的效果。
所谓的人体工学椅，很多时候也是要结合桌子的。人体工学椅会在特定坐姿下（收腹挺胸）防止腰椎受到压力，但是长时间保持特定坐姿很累（尤其是臀大肌会累），而且桌子的高度不一定能配合椅子实现恰到好处的特定坐姿。
现在正在使用的马鞍椅会让人不自觉保持上半身直立，同时大腿与上半身保持钝角，臀大肌不回那么累。工作时间长了就调整桌面高度坐站结合。有一定的缓解效果。
但是京东上最常见的那个马鞍椅（S....）设计的真不舒服，硌得屁股疼，个人认为是因为材质太硬+椅面弧度不够，一直想买个手电钻配上磨头重新打磨椅面。。。。。。


【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 补充 1：
: 在我的腰突这么严重之前，有过几个月的腰痛（腰肌劳损），以及屁股痛腿痛（压迫神经）。我曾经在屁股和腿刚开始痛的时候准备去医院，号都挂了，结果临时有事没能去。然后一个朋友说他腰痛了很久，捡东西都不能弯腰只能蹲着捡，是被一个大师按摩治好的。我就跑去大师那里按摩，他的按摩是用肘尖按你腿和屁股痛的地方，用力地按，最开始几次确实有效，按了之后屁股和腿几乎不痛了，但是还是有一点隐隐作痛，打喷嚏的时候痛。根据他的说法，我以为再按几次会好，但是后面越来越严重，按的效果也没最开始那么好，到最后完全没效果了。再去医院拍 CT 一看， 发现已经腰椎突出到脱出这个程度。
: 补充一下，这个按摩的大师和下面正文原帖里的那个朋友介绍的小诊所不是同一个。这个按摩大师是我去医院拍片前给我按摩的，租的一套两室一厅住房给人按摩。
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