- 主题:痛并快乐着
可以啊，别超极限，拉伤肌肉，一点点加量，你就是样哥们（young man）
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 前天健身房学习,单腿蹲起和俄罗斯转体.
: 我左右腿各蹲起10个,俄罗斯转体做了20个.
: 这两天累pi了。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 43.247.177.*
腿疼，臀就没反应？
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 前两天跟着Keep练
: 那天不知道它抽什么风
: 让从来不练臀腿的我
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 43.247.177.*
你的滚轮练的啥情况了？
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 你在健身的路上越走越年轻了
: 【 在 hungto 的大作中提到: 】
: : 前天健身房学习,单腿蹲起和俄罗斯转体.
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 43.247.177.*
锻炼身体挺好，我还想70岁扎个筏子去印尼或者菲律宾呢
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 前天健身房学习,单腿蹲起和俄罗斯转体.
: 我左右腿各蹲起10个,俄罗斯转体做了20个.
: 这两天累pi了。
: ...................
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FROM 120.36.193.*
几乎每天都推六七十个吧
很高兴我胳膊完全恢复啦
【 在 JeryFu 的大作中提到: 】
: 你的滚轮练的啥情况了？
:
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 204.108.148.*
俄罗斯转体是什么姿势呀：）
这些都是很考验核心力量的动作吧，真厉害，我是一个都做不了的
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 前天健身房学习,单腿蹲起和俄罗斯转体.
: 我左右腿各蹲起10个,俄罗斯转体做了20个.
: 这两天累pi了。
: ...................
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FROM 180.167.140.*
赞坚持，有效果真不错～
牙疼咋样了？
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 几乎每天都推六七十个吧
: 很高兴我胳膊完全恢复啦
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FROM 43.247.177.*
没有
主要大腿内侧拉伤痛
也可能我练得不标准
【 在 JeryFu 的大作中提到: 】
: 腿疼，臀就没反应？
:
: 【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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FROM 223.72.94.*
哪像快60的啊，就凭你这头像，最多18
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 前天健身房学习,单腿蹲起和俄罗斯转体.
: 我左右腿各蹲起10个,俄罗斯转体做了20个.
: 这两天累pi了。
: ...................
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FROM 124.238.108.*
牙彻底好了
不疼啦
其实靠那几个滚轮没啥效果
我还练了腹肌撕裂者
但是由于体制偏高
目前没见效果。。。
【 在 JeryFu 的大作中提到: 】
: 赞坚持，有效果真不错～
: 牙疼咋样了？
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FROM 73.81.127.*