水木社区手机版
- 主题:健身减肥打卡帖（4月19日第九周更新）
- 8 9成不行
早餐少吃点
中午几乎不吃
晚上吃一点点
然后生活的意义就是瘦
每周可以吃一次蛋糕烤肉火锅水煮鱼
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 我看看吧
: 可我吃得已经很少了呀
: 早餐吃个九成饱，午餐也只吃8成饱，过午不食，
: ...................
--
FROM 124.64.19.* - 你这是不是个啥疗法？
片段饥饿啥的？
【 在 diva3 的大作中提到: 】
: 8 9成不行
: 早餐少吃点
: 中午几乎不吃
: ...................
--
FROM 27.23.233.* - 难怪我减不下来，刚吃了两块巧克力。。。如果我像你这种吃法也会觉得生活没了意义呢
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 我看看吧
: 可我吃得已经很少了呀
: 早餐吃个九成饱，午餐也只吃8成饱，过午不食，
: ...................
--
FROM 223.104.38.* - 不是吧
没研究过
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 你这是不是个啥疗法？
: 片段饥饿啥的？
--
FROM 124.64.19.* - 你下回试试把巧克力这类甜食尽量放在早上吃
晚上吃特别增肥呀
【 在 waterlily200 的大作中提到: 】
: 难怪我减不下来，刚吃了两块巧克力。。。如果我像你这种吃法也会觉得生活没了意义呢
--
FROM 27.23.233.* - 如果一天都饿着的话
晚上睡觉前需要一些巧克力或者甜度高的水果提供身体器官运行需要的糖分
之前看到有这么说的
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 你下回试试把巧克力这类甜食尽量放在早上吃
: 晚上吃特别增肥呀
--
FROM 124.64.19.* - 所以我不会轻易让自己饿到那个程度
因为我自制力很差
要么不碰，一碰很爱的甜食比如巧克力冰激凌一类的就停不下来
每人都有习惯，就按自己的特点来吧
【 在 diva3 的大作中提到: 】
: 如果一天都饿着的话
: 晚上睡觉前需要一些巧克力或者甜度高的水果提供身体器官运行需要的糖分
: 之前看到有这么说的
: ...................
--
FROM 27.23.233.* - 扭伤痛感是要持续近一周的，没那么容易得软骨炎的，别靠度娘吓自己啦
今儿用5分钟看看药师佛视频吧，能看3遍说不准明天就好啦：
http://www.ptz.cn/share/share_video.html?id=109030&back=newsvideodetail
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 休息了差不多三天没有好转
: 上网仔细查看症状有些像是胫骨结节软骨炎
: 不过没确定
: ...................
--
FROM 114.217.179.* - 谢谢紫蝶关心
昨天确诊了，不是软骨炎
拉伤了胫骨的一条筋
估计还得按摩热敷恢复一周
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 扭伤痛感是要持续近一周的，没那么容易得软骨炎的，别靠度娘吓自己啦
: 今儿用5分钟看看药师佛视频吧，能看3遍说不准明天就好啦：
: http://www.ptz.cn/share/share_video.html?id=109030&back=newsvideodetail
: ...................
--
FROM 27.23.232.* - 第四周数据（3月8号-3月14号）
本周三扭伤胫骨筋，治疗中，周三起暂停健走
估计第五周整周都得治疗休养，需要继续暂停健走
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 第三周数据出来了
: 本周都是按计划走的
: 看结果周步数超了11万，但只减重一斤不达标
: ...................
--
修改:hxly2 FROM 27.23.232.*
FROM 27.23.232.*