煮开更好喝，我是真喜欢这种煮沸的羊奶的味道
【 在 worst 的大作中提到: 】
:  
: 真是原生态啊  
: 那你买回家还要加热处理一下吧  
:

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 39.144.181.*

要不明天我也开始痛定思痛？

【 在 worst 的大作中提到: 】
: 决定去跳绳了  
: 自从新冠后就把绳扔一边不想碰了  
: 不知还能不能来上2k个  
: 等会儿试完  
: 我汇报下  
:  
: 更新：  
: 跳了七组  
: 每组300  
: 完成了以前的运动量  
: 不过体能的确下降了不少  
: 跳完第一组就感觉有点儿喘了  
: 以前跳完三
: ..................

发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 120.208.76.*

是因为凶太大吗
哈哈哈
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 依然牛
: 我抗拒跳绳
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FROM 73.13.160.*

后天吧，明天还想再颓一天
【 在 worst 的大作中提到: 】
:  
: 开始吧  
: 再不开始就老了。。。  
:

发自「今日水木 on PDVM00」
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FROM 120.208.76.*

我跳绳的技术还在
300个其实也就大概2分钟
我一口气跳下来不间断的
跳完一组休息个两分钟
就不喘了
然后接着继续即可

【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 牛.
: 第一组跳完有点喘,还能完成七组.
: 赞美师傅,向师傅学习.
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FROM 73.13.160.*