- 主题:喜欢碳水但以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质，会比平均寿命高
喜欢碳水，但是以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质的摄取，没有基础疾病，最后会比平均寿命高还是低？
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FROM 180.98.161.*
蛋白质不能太低
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FROM 114.254.2.*
切身体会，蛋白质增加肾的负担
【 在 Hudson57 的大作中提到: 】
: 蛋白质不能太低
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FROM 180.98.161.*
肾没那么脆弱，一天俩鸡蛋的量没问题
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 切身体会，蛋白质增加肾的负担
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FROM 114.254.2.*
这不是 对 以前 劳苦大众 里 壮劳力 的描述 吗？
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 喜欢碳水，但是以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质的摄取，没有基础疾病，最后会比平均寿命高还是低？
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FROM 47.144.154.*
为啥严格控制蛋白质？是因为不控制会吃的太少，吃的太多？
【 在 goodman (古德曼) 的大作中提到: 】
: 喜欢碳水，但是以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质的摄取，没有基础疾病，最后会比平均寿命高还是低？
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FROM 72.222.236.*
粗粮也几乎全是碳水，只不过因其膳食纤维含量高一点儿，导致吸收稍微缓慢一点而已，与精粮区别不大。
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 喜欢碳水，但是以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质的摄取，没有基础疾病，最后会比平均寿命高还是低？
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FROM 116.149.198.*
估计每天50克蛋白质还是有的，毕竟面条和粗粮的蛋白质含量差不多有10%，意大利面蛋白质含量更高，差不多13%，每天300~400克主食里面就有30~40克蛋白质。每天50克蛋白质，相当于7个鸡蛋的蛋白质含量
【 在 Hudson57 的大作中提到: 】
: 肾没那么脆弱，一天俩鸡蛋的量没问题
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FROM 49.93.239.*
营养学看看就行了，别当真，过几年会把现在的结论又推翻了。
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 喜欢碳水，但是以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质的摄取，没有基础疾病，最后会比平均寿命高还是低？
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 222.211.250.*
我是新时代的壮劳力
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 这不是 对 以前 劳苦大众 里 壮劳力 的描述 吗？
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FROM 49.93.239.*