- 主题:喜欢碳水但以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质，会比平均寿命高
全身的硫酸都从肾排除，用强酸年复一年的冲洗肾小管，修复速度一旦慢于腐蚀，肾慢慢就衰竭了。这也是健身吃蛋白粉可能的结局。
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 硫酸 这么易溶于水 应该还可以化结石
: 对肾 有什么不好吗？
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FROM 223.72.42.*
真可怕
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 全身的硫酸都从肾排除，用强酸年复一年的冲洗肾小管，修复速度一旦慢于腐蚀，肾慢慢就衰竭了。这也是健身吃蛋白粉可能的结局。
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FROM 216.240.30.*
酸是有浓度的 低的 腐蚀能力不强啊
按这个思路 肾结石 是不是也一定程度上保护了肾 ？
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 全身的硫酸都从肾排除，用强酸年复一年的冲洗肾小管，修复速度一旦慢于腐蚀，肾慢慢就衰竭了。这也是健身吃蛋白粉可能的结局。
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FROM 47.144.154.*
也不能说完全就是智商税。碳水要分高GI和低GI（升糖指数），粗粮一般是低GI，精制碳水一般是高GI。精制碳水会导致血糖峰值较高，对健康还是不利的。摄入同样量的碳水，低GI碳水比高GI碳水对健康更有益些。
【 在 animalrain 的大作中提到: 】
: 粗粮是智商税 化学上有啥不同 都堵是一样的碳水 就是多了点纤维素而已
: 你吃精良然后每天吃两颗纤维素胶囊，一片谷维素，三片复核维生素，效果是一样的
: 故意写点养生软文，把不值钱的粗粮卖得贵，比精米贵好几倍，欺负人傻钱多的白领来买
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FROM 222.131.28.*
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 喜欢碳水，但是以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质的摄取，没有基础疾病，最后会比平均寿命高还是低？
严格控制的是碳水粗粮,bu是脂肪.
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FROM 97.111.197.*
吃米 不如 吃面
面 消化的慢
【 在 ettan 的大作中提到: 】
: 也不能说完全就是智商税。碳水要分高GI和低GI（升糖指数），粗粮一般是低GI，精制碳水一般是高GI。精制碳水会导致血糖峰值较高，对健康还是不利的。摄入同样量的碳水，低GI碳水比高GI碳水对健康更有益些。
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FROM 47.144.154.*
是这样的，肾结石是保护的后果，为了中和硫酸，人体游离出钙来中和它，高钙的尿液容易形成结石，算是变相的保护，牺牲了其他方面的健康，因为肾更重要，中医说肾是先天之本，就是说一旦受损无法修复，只能牺牲点别的健康。
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 酸是有浓度的 低的 腐蚀能力不强啊
: 按这个思路 肾结石 是不是也一定程度上保护了肾 ？
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FROM 223.72.91.*
这.... 岂不是 很容易 骨质疏松 ？
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 是这样的，肾结石是保护的后果，为了中和硫酸，人体游离出钙来中和它，高钙的尿液容易形成结石，算是变相的保护，牺牲了其他方面的健康，因为肾更重要，中医说肾是先天之本，就是说一旦受损无法修复，只能牺牲点别的健康。
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FROM 47.144.154.*
是啊，现在骨质酥松很普遍，越爱吃鸡蛋牛奶的骨折越多，40年前，骨折很少，包括农村干重体力活的，都很少骨折。越爱吃钙片的，骨折越多，米国骨折比中国严重的多。
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 这.... 岂不是 很容易 骨质疏松 ？
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FROM 223.72.91.*
啊？喝牛奶竟然容易导致骨质疏松？
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 是啊，现在骨质酥松很普遍，越爱吃鸡蛋牛奶的骨折越多，40年前，骨折很少，包括农村干重体力活的，都很少骨折。越爱吃钙片的，骨折越多，米国骨折比中国严重的多。
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FROM 216.240.30.*