- 主题:恢复跳绳了
经常跑步的人显得年轻：）
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: 也是跑步跑着跑着就能来个半马了
: 以前从来没想到自己这么能跑呢
: ...................
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FROM 58.34.153.*
不一定
感觉脸容易干瘪
有时候胖点儿脸上褶子都能少点儿
哈哈哈
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 经常跑步的人显得年轻：）
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FROM 68.81.32.*
如果听懂了会分神哎：）
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 日文歌
: 可以有
: 听不懂
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FROM 58.34.153.*
我有时候还播板油唱的歌呢
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 如果听懂了会分神哎：）
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FROM 68.81.32.*
额，你的定力真强！：）
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我有时候还播板油唱的歌呢
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FROM 58.34.153.*
哈哈哈
涉及的歌手面比较广
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 额，你的定力真强！：）
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FROM 68.81.32.*
赞
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我感觉我快一年没跳绳了
: 刚才出去试跳了下
: 发现自己体力没怎么下降
: 完成了以前的运动量310*7
: 每组不间断跳300还是很轻松的
: 只不过每组之间的间歇时间稍长了些
: 很高兴自己还能跳2000+
: 放一个我跳绳时播放的音乐
:
: 春晚的时代金
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.41.*
单脚跳也能达到锻炼的效果吗
【 在 worst 的大作中提到: 】
:
: 你这算是新手
: 估计跳很慢
: 还是双脚跳
: 我学生时跳过绳
: 有基础
:
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 123.125.37.*
这太慢了，我基本上每1000个七分多钟，一般3000个22分钟左右
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 还可以提高
: 其实2000个跳上20多分钟就完事了
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FROM 219.142.1.*
言外之意板油唱得难听？
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 额，你的定力真强！：）
:
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FROM 24.203.11.*