- 主题:恢复跳绳了
那你是真高手
我跳的时候比较休闲
没追求速度
【 在 sxgsfw 的大作中提到: 】
: 这太慢了，我基本上每1000个七分多钟，一般3000个22分钟左右
:
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FROM 167.172.241.*
我老早以前是一组200
【 在 onwatch 的大作中提到: 】
: 你不如200*20 ，间隔小一点
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FROM 167.172.241.*
我跳的很低
这样不伤
而且感觉很轻盈
【 在 onwatch 的大作中提到: 】
: 我跳的偏高打算用个无绳跳绳
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FROM 167.172.241.*
太厉害了。我觉得我最多跳100个
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 我感觉我快一年没跳绳了
: 刚才出去试跳了下
: 发现自己体力没怎么下降
: 完成了以前的运动量310*7
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FROM 72.222.236.*
不要低估了自己的实力
试了才知道
你以前也没想过自己能减肥这么成功吧
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 太厉害了。我觉得我最多跳100个
: --
: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 167.172.241.*
那估计得练一段时间，不常做的运动很快就累了。
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 不要低估了自己的实力
: 试了才知道
: 你以前也没想过自己能减肥这么成功吧
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
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FROM 72.222.236.*
对啊
一开始总是有点难的
上手后就很容易了
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 那估计得练一段时间，不常做的运动很快就累了。
: --
: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 167.172.241.*
跳绳对膝盖影响大不，你的膝盖会疼不
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 对啊
: 一开始总是有点难的
: 上手后就很容易了
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
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FROM 72.222.236.*
我轻盈不起来，跳低了绳子过不去，可能是我体重大，我跳绳带护膝的。
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 我跳的很低
: 这样不伤
: 而且感觉很轻盈
: 【 在 onwatch 的大作中提到: 】
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FROM 58.246.155.*
影响不大
我的膝盖没疼过
因为我跳的离地很低很轻
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 跳绳对膝盖影响大不，你的膝盖会疼不
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FROM 68.81.32.*