- 主题:绳索侧平举这个动作实在酸爽
5磅。。。我觉得你胳膊都有好几个5磅
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我用的哑铃只有5磅
: 简直弱爆了
: 哈哈哈
: ...................
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FROM 24.203.11.*
你对哑铃太不了解了
5磅几乎是最弱的那档
如果不用20几磅的
你想胳膊练出你说的好几个5磅来
那都是白日做梦
肌肉可不是那么容易就有的
。。。
【 在 jinbabawa 的大作中提到: 】
: 5磅。。。我觉得你胳膊都有好几个5磅
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FROM 73.13.160.*
分人，有些人稍微一练就长肌肉，有些人，比如我一同学，瘦胳膊瘦腿，练来练去，还跟猴子似的
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 你对哑铃太不了解了
: 5磅几乎是最弱的那档
: 如果不用20几磅的
: ...................
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FROM 173.38.117.*
年龄大了以后
肌肉更不好长了
能把身上的肉练紧致些已经很不错了
【 在 jinbabawa 的大作中提到: 】
: 分人，有些人稍微一练就长肌肉，有些人，比如我一同学，瘦胳膊瘦腿，练来练去，还跟猴子似的
:
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FROM 107.170.96.*
5磅女士可以了
因为
10磅就能很容易练出腹肌胸肌肱二头肌
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 我用的哑铃只有5磅
: 简直弱爆了
: 哈哈哈
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FROM 154.94.7.*
你说的这些肌
我很难拥有
哭死
等会儿我再忍着去练20分钟哑铃
我的最大障碍是饮食
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 5磅女士可以了
: 因为
: 10磅就能很容易练出腹肌胸肌肱二头肌
: ...................
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FROM 73.13.160.*
胸肌是不是有没有都看不出来？
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 5磅女士可以了
: 因为
: 10磅就能很容易练出腹肌胸肌肱二头肌
: ...................
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FROM 24.203.11.*
贵在
坚持
加油
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 你说的这些肌
: 我很难拥有
: 哭死
: ...................
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FROM 39.163.181.*
这个问题难住我了......
【 在 jinbabawa 的大作中提到: 】
: 胸肌是不是有没有都看不出来？
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FROM 39.163.181.*
坚持也没有啊
被表面脂肪给盖住了
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 贵在
: 坚持
: 加油
: ...................
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FROM 73.13.160.*