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- 主题:睡眠也太差了，watch监测睡眠的准确度如何？ (转载)
- 睡觉从来不戴 睡得好醒了就不累
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
: [ 用户 ihomd 在转载时对文章内容进行了编辑 ]
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: 深度睡眠总是不到一个小时，还不如偶尔赶早三点半起来加班的时候。
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FROM 39.163.181.* - 那你做梦的时长不如我的长
我也是梦境不断
但早起就忘记是什么了
你的深睡时长短也许跟辗转反侧有关
睡觉不爱动的记录深睡估计会长一些
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
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: 我昨晚睡得不好老做梦，醒来头昏昏的，一看深度睡眠只有34分钟，跟感觉一致。这段时间持续观察看看
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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: [upload][/upload]
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 124.204.132.* - 高手！过一段时间我也选你不带。你晚上跑那么久那么快不累吗？体能真好。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 睡觉从来不戴 睡得好醒了就不累
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FROM 112.17.235.* - 这睡眠质量杠杠的！
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 那你做梦的时长不如我的长
: 我也是梦境不断
: 但早起就忘记是什么了
: 你的深睡时长短也许跟辗转反侧有关
: 睡觉不爱动的记录深睡估计会长一些
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FROM 112.17.235.* - 挺准的
我测了，深度睡眠两个多小时
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: \[ 用户 ihomd 在转载时对文章内容进行了编辑 \]
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: 深度睡眠总是不到一个小时，还不如偶尔赶早三点半起来加班的时候。
: 这玩意准确度如何，我用的是watch se
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Tooooold/432134/477/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Tooooold/432134/477)
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Tooooold/432134/68192/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Tooooold/432134/68192)
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Tooooold/432134/138566/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Tooooold/432134/138566)
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.249.62.* - 你用的是什么手表？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 挺准的
: 我测了，深度睡眠两个多小时
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FROM 112.17.235.* - 这玩意你戴松一点紧一点都会不一样
总睡眠时长有价值
其余意义不大
深睡和浅睡医学上是按脑波区分的。手环只能测体动。。
而且这玩意有个bug，你睡不着疲劳地躺着一动不动，它也认为你在深睡。
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: [ 用户 ihomd 在转载时对文章内容进行了编辑 ]
:
:
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 111.193.92.* - 我一般深睡眠是1个半小时，小米8.睡眠时长是8小时。晚上睡眠6-7小时，年纪大了，有时醒的早，幸好我经常没课，中午午睡1-2小时。
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 各位睡眠如何？听说带华为小米深睡眠多不少？哈哈
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FROM 117.144.64.* - 睡不着疲劳但是不怎么动弹的话，显示的虽然是睡眠，但都是浅睡眠。确实不够准。
【 在 mypeony 的大作中提到: 】
: 这玩意你戴松一点紧一点都会不一样
: 总睡眠时长有价值
: 其余意义不大
: ...................
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FROM 117.144.64.* - 说明你还是动弹了，
【 在 gana 的大作中提到: 】
: 睡不着疲劳但是不怎么动弹的话，显示的虽然是睡眠，但都是浅睡眠。确实不够准。
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: 【 在 mypeony 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 111.193.92.*