如果手机apps数字是对的话，我发现爬一次山消耗的卡路里都是上千的。感觉跑步我耗不掉那么多。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 提升心率就可以燃脂了，一般跑步需要半小时以上才可以燃脂，跑山燃脂点火需要的时间会短很多，所以爬山是最好的运动减肥方式，当然也很难坚持下去。

- 来自 水木说
--
FROM 72.195.231.*