这就看熟练度了
如果把念头比喻成火苗，刚开始的时候，可能火苗烧半天了你都没觉察，或者你觉察了，又因为其他的事情转移注意力了，没了觉察
这都很正常，当发现自己没了觉察的时候，再把注意力转回来就行，慢慢的就能做到念头一出现，你就能开始觉察了

【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: 关键是觉照的觉，怎么提前，心念生起的时候就觉察到
: 另外在动的过程中真的能同时观想吗？是杂念出后，才觉察到吧，不能并行
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