- 主题:说个丢人的事情
才40就喊年纪大了啊？
我们这边50多的还嘣嘣地使劲杀呢。
【 在 gallons 的大作中提到: 】
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: 40辣，站着都不高兴杀球，玩玩套路，打养生球。
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FROM 131.228.32.*
年龄大了不敢做动作不丢人，不服老把自己搞的半月板受伤或者骨折才叫丢人
【 在 gallons 的大作中提到: 】
: 年纪升上去了，身体素质越来越差
: 现在打球最要命的就是，不能跳起来全身反弓跳杀了，身体僵硬的很。
: 平时也练练俯卧撑，平板支撑，腹肌是没问题的。
: ...................
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FROM 39.155.175.*
再启动，通常要多踮一步，还伤跟腱
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 这种姿势 现在 是不是 少见了 ？ 感觉不容易落地启动啊
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FROM 36.143.142.*
您这要求太高了。我打球的目的就是出出汗，搞点内啡肽出来别抑郁就好
【 在 gallons 的大作中提到: 】
: 年纪升上去了，身体素质越来越差
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: 现在打球最要命的就是，不能跳起来全身反弓跳杀了，身体僵硬的很。
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: 平时也练练俯卧撑，平板支撑，腹肌是没问题的。
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: 当年打球，一场球夸张的说，一半时间在球场上飞。
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: 现在跳起来杀两拍都不高兴，纯粹打套路。
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: ..................
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 111.196.165.*
这么说来，丢人的不仅仅是球场上吧。
岁月不饶人，谁能逃得过。
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不丢人啊
【 在 gallons 的大作中提到: 】
: 年纪升上去了，身体素质越来越差
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: 现在打球最要命的就是，不能跳起来全身反弓跳杀了，身体僵硬的很。
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: 平时也练练俯卧撑，平板支撑，腹肌是没问题的。
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: 当年打球，一场球夸张的说，一半时间在球场上飞。
:
: 现在跳起来杀两拍都不高兴，纯粹打套路。
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: ..................
发自「今日水木 on M2101K9C」
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FROM 223.104.39.*
降对方速度 变节奏 得自己先跑到位啊 请问在假动作和延迟出球哪个用得更多？哪个更容易上手？谢谢~
【 在 gallons 的大作中提到: 】
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: 我现在就三点，
: 平高球压人底线
: ...................
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FROM 223.72.71.*
因为疫情停了2、3个月 再打球时发现膝盖不会打弯了 接球最后停住的那个跨步的肌肉记忆彻底没了 只会“瞎跑”了 为了降低受伤风险赶紧又买了不同款护膝 这恢复打球好几个月了 还没重新拾起
【 在 gallons 的大作中提到: 】
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: 只记得有一年，暑假打球打得有点多，就歇了一个多月。
: 然后到了秋天，再上场，突然发现自己不想跳了，或者下意识没有跳起来。
: ...................
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FROM 223.72.71.*
【 在 try2remember 的大作中提到: 】
: 降对方速度 变节奏 得自己先跑到位啊 请问在假动作和延迟出球哪个用得更多？哪个更容易上手？谢谢~
延迟出球、假动作要对方回球慢才行，高手哪有慢球
都只能偶尔用用，但练要练练。
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FROM 222.191.246.210
楼主究竟多大啊
【 在 gallons 的大作中提到: 】
: 年纪升上去了，身体素质越来越差
: 现在打球最要命的就是，不能跳起来全身反弓跳杀了，身体僵硬的很。
: 平时也练练俯卧撑，平板支撑，腹肌是没问题的。
: ...................
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