水木社区手机版
- 主题:再开运动贴
- 赞！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第十天打卡
: 还好坚持了下来
: 喝了一杯可乐奖励一下自己
: ...................
--
FROM 192.25.50.* - 握个手！
运动疗伤这一点 我也在这方面受益了
感觉很神奇
也拉高了对坚持运动的热情
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 主要是两个动力吧，一个是能持续享受美食，另一个是长期的，为了老了以后肌肉不至于流失太厉害了影响生活质量。另外我发现之前很多年的肩膀、手腕的伤痛，在合理练习之下竟然都消失了，于是也越来越感叹老天爷赋予人体的自我激发和修复能力，也就坚持去做了。
:
--
FROM 114.251.211.* - 来这一起打卡
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 赞
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
--
FROM 124.65.218.* - 不能亏待自己
虽然喝了就后悔了
太凉了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 赞可乐
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 124.65.218.* - 向你学习
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 赞！
:
--
FROM 124.65.218.* - 对，很多人不运动的理由就是受过伤或者怕受伤，却不知道对于不严重的伤痛，运动其实能激发身体的自我修复功能。彼之砒霜，吾之蜜糖，哈哈
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 握个手！
: 运动疗伤这一点 我也在这方面受益了
: 感觉很神奇
: 也拉高了对坚持运动的热情
--
FROM 117.136.0.* - 相互鼓励！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 向你学习
--
FROM 117.136.0.* - 第十一天打卡
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第十天打卡
: 还好坚持了下来
: 喝了一杯可乐奖励一下自己
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1268252/534/large "单击此查看原图"](http
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 115.47.159.* - 深有同感
去年有几个月时间
背总是疼
西医中医的看
热敷 按摩虽然缓解了疼痛
但长期办公室的坐姿
饿昂这种疼痛绵绵无绝期
甚是磨人
直到开始运动
疼痛完全消失
食欲大涨 腰围倒是小了
感慨
唯有美食和身材不能负
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 对，很多人不运动的理由就是受过伤或者怕受伤，却不知道对于不严重的伤痛，运动其实能激发身体的自我修复功能。彼之砒霜，吾之蜜糖，哈哈
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advi
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 115.47.159.* - 06.13 缓
今天没机会练力量，5km步行+5km骑行当作休息日吧。
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 06.12 腿
: 深蹲20
: 哑铃深蹲20.5kg×2：15×3
: ...................
--
FROM 120.245.118.*