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- 主题:再开运动贴
- 嗯嗯，我周末去北戴河玩两天，也歇了，下周继续
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 赞 今天我准备再歇一天
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.245.118.* - wow 周末愉快哦
我今天还是运动了
你们这些榜样的力量是无穷的
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
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: 嗯嗯，我周末去北戴河玩两天，也歇了，下周继续
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: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the decision is
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 60.253.185.* - 第二十四天打卡
本来想歇着算了
但看到小伙伴们
还是坚持一下
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第二十三天打卡
: 骑车12公里
: 跳操一个半小时
:
: 今天骑行路过故宫角楼
: 拐弯时我想回头看一眼角楼的美景
: 结果一个小伙子嗖的一下
: 从我身边骑过
: 他竟然没穿上衣 只戴了两个冰袖….
: 小胳膊那点白比身上的白还重要吗？
:
: 发自
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 60.253.185.* - 多谢多谢。赞赞赞，互卷的法子果然有效，哈哈哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: wow 周末愉快哦
: 我今天还是运动了
: 你们这些榜样的力量是无穷的
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.245.118.* - 你现在引体向上都那么厉害了，坚持就是胜利啊
昨天没力量，晚上跑了3公里，汗如雨下啊，回来一查湿度都80几了
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哑铃凳略倾斜是对的，太直立了对肩袖关节也不友好，容易扭伤。
: 我练了5年了。毕业之后一直运动不多，顶多很偶尔打打羽毛球。刚开始练的时候很弱，引体向上一个都拉不动。
: 慢慢坚持，持续努力。
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FROM 120.244.158.* - 没错，坚持就是胜利。我现在是坚定的长期主义者。
最近的天气对室外运动太不友好了。我昨天的引体向上也是在户外，也是汗如雨下，体力消耗特别快。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 你现在引体向上都那么厉害了，坚持就是胜利啊
: 昨天没力量，晚上跑了3公里，汗如雨下啊，回来一查湿度都80几了
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FROM 223.104.39.* - 楼好高啊！
要不要7月份新盖个楼？
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FROM 222.129.237.* - 是啊 感觉可以重新盖个
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 楼好高啊！
: 要不要7月份新盖个楼？
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FROM 223.72.65.* - 6月2日 初始体重
7月5日 1小时羽毛球
7月6日 早上体重达到近期最低 无运动 中午还大吃大喝了
7月7日 无运动 一天买买买 晚上吃饺子 吃多了
7月8日 早上6km慢跑 听了小伙伴的建议 加了后退跑和侧身跑 作为打球的敏捷性训练 感觉不错 这两天的状态本来以为体重会增加 量了一下也还好
早上体重又降了点 -1.7kg
看看哪天能不能达到预期
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 初始体重
: 7月3日 中午1小时羽毛球
: 7月4日 中午1小时羽毛球
: ...................
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FROM 223.72.65.* - 太厉害了 赞赞赞
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 初始体重
: 7月5日 1小时羽毛球
: 7月6日 早上体重达到近期最低 无运动 中午还大吃大喝了
: 7月7日 无运动 一天买买买 晚上吃饺子 吃多了
: 7月8日 早上6km慢跑 听了小伙伴的建议 加了后退跑和侧身跑 作为打球的敏捷性训练 感觉不错 这两天的状态本来以为
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 60.253.185.*