我家就我自己吃这个杂粮饭，每次蒸大概4-5顿的量，分成小份冻起来，吃的时候拿小份出来加热。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
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: 嗯，今天那哥们儿就是这么说的，不过他只有三种米，还是你这个丰富。  
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发自「今日水木 on YAL-AL10」
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我周末准备请示一下老丈人，看给不给操作。

【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我家就我自己吃这个杂粮饭，每次蒸大概4-5顿的量，分成小份冻起来，吃的时候拿小份出来加热。
: 发自「今日水木 on YAL-AL10」
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跟蒸米饭一样的，稍微多点点水，我是用电压力锅
【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
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: 我也是好多种，跟您差不多，只是用电饭锅熬成了粥。  
: 干的话怎么做呢？不容易熟吧？  
: - 来自 水木社区APP v3.4.0  
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发自「今日水木 on YAL-AL10」
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实际他们说血糖高
是说米饭糖份高 不是粥的问题
但是中国饮食米饭是不可缺
另外粗粮比大米含糖量还是低了

【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 我也是好多种，跟您差不多，只是用电饭锅熬成了粥。
: 干的话怎么做呢？不容易熟吧？
: - 来自 水木社区APP v3.4.0
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FROM 108.184.188.*

百度了一下范志红，准备推荐给我妈看看。
可惜了，早两年我妈主政的时候来混就好了，老丈人这边可能要先被娃妈镇压。

【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 这个我是跟范志红学的
: 我是她weibo的铁粉
: 可以跟你老丈人请示下
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