- 主题:5km
室外难度大于室内
据说跑步机最轻松
可我用跑步机会头晕
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 嗯 看心率合适就行
: 我感觉室内比室外跑速度会快一点
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FROM 36.106.224.*
我以前有个心率对应消耗的表 找不到了
就记得减脂心率不怎么高
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 我最高185
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FROM 120.245.122.*
我也很少跑步机
还是室外舒服些
不过冬天跑步机挺好的
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 室外难度大于室内
: 据说跑步机最轻松
: 可我用跑步机会头晕
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FROM 120.245.122.*
我很喜欢施瓦辛格那一身的肌肉
我和他握手的时候
说我想成为你
我们拥抱了一下
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我以前有个心率对应消耗的表 找不到了
: 就记得减脂心率不怎么高
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FROM 36.106.224.*
见过本人啊！
他看着很壮吗
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 我很喜欢施瓦辛格那一身的肌肉
: 我和他握手的时候
: 说我想成为你
: ...................
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FROM 120.245.122.*
见过
很壮很高
还有传说他175
真是胡扯
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 见过本人啊！
: 他看着很壮吗
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FROM 36.106.224.*
哦 他倒是难得的转型成功的演员
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 见过
: 很壮很高
: 还有传说他175
: ...................
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FROM 120.245.122.*
感觉步幅也挺大啊
我明天争取跑一个试试
好久没跑了
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 105 110
: 共同进步
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FROM 139.207.99.*
配速512
10k的话，还不错
5k……
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 25分57秒
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FROM 58.208.104.*
105-110步幅不大
120就是比较大的步幅
但是步幅大了容易受伤
我的感觉是增加步频减少步幅
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 感觉步幅也挺大啊
: 我明天争取跑一个试试
: 好久没跑了
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FROM 36.106.252.*