- 主题:四十岁了，失眠更加严重
真是发愁啊，睡得晚对身体肯定很有害，但是入睡困难怎么办呢，长期什么吃安定类的药物行吗
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打新冠疫苗了吗？打完睡眠就变好了
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偶尔吃一下吧，长期吃会形成依赖。睡不着什么原因，工作压力大？
【 在 whzjwhzj1980 (whzjwhzj1980) 的大作中提到: 】
: 真是发愁啊，睡得晚对身体肯定很有害，但是入睡困难怎么办呢，长期什么吃安定类的药物行吗
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褪黑素，偶尔吃半片，还行的
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多运动一定有缓解。本中最不发愁的就是睡觉。
【 在 whzjwhzj1980 的大作中提到: 】
: 真是发愁啊，睡得晚对身体肯定很有害，但是入睡困难怎么办呢，长期什么吃安定类的药物行吗
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为啥睡的晚
【 在 whzjwhzj1980 (whzjwhzj1980) 的大作中提到: 】
: 真是发愁啊，睡得晚对身体肯定很有害，但是入睡困难怎么办呢，长期什么吃安定类的药物行吗
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羡慕没有琐事缠身
【 在 whitelies (国企职场观察) 的大作中提到: 】
: +1 躺下就着。
: 连我的蛐蛐宠物现在都影响不到我了。
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从念书的时候就睡眠不好，不过可以睡懒觉。然后越来越严重，主要早上还要送孩子，基本没法睡懒觉了，周末睡个懒觉老人还不高兴，唉，真是痛苦
【 在 lmv 的大作中提到: 】
: 偶尔吃一下吧，长期吃会形成依赖。睡不着什么原因，工作压力大？
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我感觉我是焦虑，完全没有困意，经常硬挺着半天睡不着，只好又拿出手机看
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 为啥睡的晚
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恶性循环了
【 在 whzjwhzj1980 (whzjwhzj1980) 的大作中提到: 】
: 我感觉我是焦虑，完全没有困意，经常硬挺着半天睡不着，只好又拿出手机看
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