只做平板不减，但是可以练习腰腹力量
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FROM 119.57.34.*

嗯  也打算开始了

这个对场地要求低

不耽误在家

【 在 huacongzhong (小二班) 的大作中提到: 】
: 只做平板不减，但是可以练习腰腹力量
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FROM 123.112.64.*

哈哈

又一个上贼船的  
  
【 在 dzsz (独坐) 的大作中提到: 】
:  我看有坚持了好久的
:  
:  --
:  
--
FROM 119.123.241.*

没啥用，主要加强核心耐力。
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 我看有坚持了好久的  
: --  
:

发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 223.104.42.*

坚持10分钟 我看满头大汗

【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 没啥用，主要加强核心耐力。
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 117.119.67.*