- 主题:今天想摆烂
别犹豫，现在放下手机，换运动服，开练就行～现在开始还不晚，要不然太晚影响睡眠了
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【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 事后是舒服的
: 就是开始这下很艰难
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好吧
听你的
我走了………
【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
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: 别犹豫，现在放下手机，换运动服，开练就行～现在开始还不晚，要不然太晚影响睡眠了
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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运动本来是一件开心的事情，咋给你搞得这么痛苦呢
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【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
运动六周了
是我出生以来坚持运动最久的一次
但由于今天吃的真的特别特别少
想着应该不会胖吧
就暗生今晚休息的念头
要么
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FROM 139.226.86.*
饿着肚子运动好吗？
【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 别犹豫，现在放下手机，换运动服，开练就行～现在开始还不晚，要不然太晚影响睡眠了
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FROM 113.83.186.*
没感觉胖那就是瘦了
毕竟重了
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
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: 完全没感觉啊
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: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 123.122.141.*
减掉米饭试试
有些食品
量少也热量大
碳水化合物热量大
米饭面食都是碳水
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 老海哥
: 我吃的少动的多
: 一斤不掉
: ...................
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FROM 108.184.188.*
再坚持一年
两年
如果不忌口
运动一般瘦不下来
如果想瘦
先改变饮食习惯
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我吃的很少 每天都吃不到基础代谢
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 再坚持一年
: 两年
: 如果不忌口
: 运动一般瘦不下来
: 如果想瘦
: 先改变饮食习惯
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 101.87.132.*
那是运动久了的吧
我从小就不爱动
【 在 zhenhaochi 的大作中提到: 】
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: 运动本来是一件开心的事情，咋给你搞得这么痛苦呢
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 101.87.132.*
要看个人身体情况，我一般早晨会空腹练；其他时间练前30分钟会适当补充能量
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【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 饿着肚子运动好吗？
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